1.
her gün gerçekleştirdiğim eylem.
devamını gör...
2.
unutan varsa vesileyle yardımcı olalım. stay hydrated arkadaşlar.
devamını gör...
su insan vücudu için en onemli kaynaktır. bu yüzden günlük olarak alınması gerekir.
devamını gör...
günde 2lt şart.
devamını gör...
su içmem gerektiğini akıllara getiren başlık. bir su içip geliyorum sözlük.
t: böbreklerin sağlıklı çalışmasını sağlayan, toksin atımlarını hızlandıran eylem. ayrıca yapılan araştırmalara göre yemekten önce içilen suyun doyma hissine katkı sağladığı açıklanmıştır.
devamını gör...
günde ez az 2 litre içilmesi tavsiye edilir.
devamını gör...
yeterli miktarda gerçekleştirilmediği takdirde kişide depresyon belirtileri dahi oluşturabilecek eylem. günlük düzenli ve yeterli miktarda içilirse en somut etkisi cilt sağlığında gözlemlenebilir.
devamını gör...
bazı tombişler sabah akşam spor yapar ama bir bardak sudan aldıkları kiloları yakmak için öyle bir eylem işte.
devamını gör...
sürekli günlük içme hedefi konulan hayat içeceği
devamını gör...
kendiniz için yapabileceğiniz en iyi ikinci* aktivitedir.

*nefes alabilmekten sonra.
devamını gör...
vücudumuzun %70'i su iken, su içmemek kendimize yaptığımız kötülüktür.
devamını gör...
uzmanlar ortalama olarak 2.5-3 litre içmemizi tavsiye ediyor ama bu kadar yıllık hayatında bu miktarda suyu içebildiğim günü hatırlamıyorum. bazı kaynaklara göre de vücut ağırlığımızı 0.033 ile çarptığımızda, günlük içeceğimiz su miktarını buluyoruz. kafalar oldukça karışık bu konuda, özellikle de benim gibi neredeyse hiç su içemeyenlerin kafaları... *

çok isterdim her gün düzenli su içebileyim kendimi zorlamadan, içemiyorum, deniyorum, değişik sular hazırlıyorum. tarçınlı olsun, naneli olsun, elmalı olsun. olmuyor...
ama allah'tan (o kendisini biliyor) karşılıklı birbirimize su içmeyi hatırlattığımız benim için çok çok değerli birisi var burada *

** imla düzeltme
devamını gör...
hiç su içmediğim için cildim kurumaya başladı, su içeyim bari dedim. işi abarttım ve su zehirlenmesi geçirdim. ayarını bilmek lazım her şeyin.
devamını gör...
başta gelen gereklilik fakat sular ne kadar içilebilir sorgulanmalıdır.
devamını gör...
günde 5 litre içmek zorunda kaldığım. sabah bi baktım dün altıma işemişim azıcık. alışmak zor tabi. evet.

not : spor için
devamını gör...
bir türlü alışamadığım şey. su içmenin sağlık için gerçekten önemli ve gerekli olduğunu bilsem de sevemiyorum. hatta sırf su içiyo olmak için limonlu suya alıştırmaya çalışıyorum kendimi.*
devamını gör...
su içmediğim günlerde baş ağrısı göz ağrısından duramazdım. suyu severim de kim kalkıp dolduracak diye içmiyordum artık hiç üşenmeden kalkıyorum. kalkın ve su için.
devamını gör...
sürekli yapmayı unuttuğum ve yapmadığımı da fark etmediğim eylemdir.
devamını gör...
düzenli olarak yapmaya çalıştığım, ölçüsü kaçırılmadığı sürece şifa kaynağı olabilecek olan eylemdir.

tabii ki her şey gibi, insanların ve diğer tüm canlıların şifa kaynağı olan suyun bazı aşırı tüketilmesinin faydası değil, zararı vardır.

fazla tüketmek su zehirlenmesine bile yol açabilir ki inanın bana bunu yaşamak istemezsiniz.

şifa kaynağı suyu az tüketmek ise cilt kuruluğundan bilinç bulanıklığına kadar geniş kapsamda zararlı olabilir.

bu sebeple, dediğim gibi susadığınızda gerektiği kadar su için.
devamını gör...
su hayattır... gerçek anlamda... son derece ciddi böbrek rahatsızlıkları yaşayan iki yakın tanıdığım her gördüğümde bol bol su için diye öğütler verir sürekli...
devamını gör...
Bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

"su içmek" ile benzer başlıklar

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.